Wunschgewicht: Weniger Gewicht – Mehr Power

Frau entspannt Schaukel Strand Entspannung Gehörst du auch zu den Menschen, die sich jedes Jahr am Jahresbeginn fest vornehmen, in diesem neuen Jahr endlich das Wunschgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten? Planst du, eine neue Diät auszuprobieren? Bitte keine Diät, denn Übergewicht entsteht durch Gefühle! Den meisten Menschen ist nicht klar, dass Diäten nur kurzfristig funktionieren können. Denn für die Gewichtszunahme in den letzten Monaten und Jahren sind in erster Linie Gefühle verantwortlich und nicht die Nahrungsmittel, Weiterlesen [...]

Was bleibt? Was kommt? Blogparade Marit Alke

2016 war für mich das Jahr des Loslassens. Einiges habe ich geplant und bewußt losgelassen, z.B. Präsenzseminare, anderes hat sich unerwartet aus meinem Leben verabschiedet. Ich gehe mit ganz leichtem Gepäck und vielen neuen spannenden Herausforderungen in das Jahr 2017. Bis Anfang 2016 habe ich nur Präsenz-Seminare, 1:1 Coachings und Beratungen angeboten. Dann habe ich mich aus verschiedenen Gründen entschlossen, zukünftig überwiegend Online-Kurse und 1:1 Coachings über Skype o.ä. anzubieten. Weiterlesen [...]

Basenfasten stärkt die Gesundheit

Einen oder mehrere Basen-Fastentage vor oder nach den Feiertagen einzulegen hilft dem Körper, gesund und fit zu bleiben. Basenfasten klappt gut auch im stressigen Alltag. Es ist ganz einfach, einen entspannenden und entsäuernden Basentag einzulegen.

Granatapfel, Granatapfelkerne

Granatapfelkerne

Du kannst "normal" essen, aber nur basenbildende Lebensmittel. Das sind vor allem Gemüse und Obst. Jetzt ist Saison für Granatäpfel, deren Kerne sehr lecker, sehr gesund und basenbildend sind. Sie schmecken gut im Obstsalat, man kann sie einem Smoothie beifügen, in einem grünen Salat machen sie sich sehr gut und ich finde sie auch sehr lecker in Kombination mit Rosenkohl.

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Goji – Wolfsbeere – ein super Powerfood!

Goji Beeren, auch Wolfsbeeren genannt, werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bereits seit ca. 6000 Jahren wegen ihres ungewöhnlich hohen Gehalts an Mineralien und Vitaminen geschätzt, der in keiner anderen Frucht in dieser Zusammensetzung vorhanden ist. Ein Handbuch für Ärzte aus der Ming-Dynastie (1368 - 1644) sagt über die Goji Beere: Sie stärkt den Organismus und schenkt ein langes Leben". Goji Beeren werden in der TCM verwendet um Krankheiten vorzubeugen und um Weiterlesen [...]

Mondstein – Kraftstein der Frauen

Der Mondstein hat Menschen schon immer mit seiner geheimnisvollen und gleichzeitig beruhigenden Ausstrahlung fasziniert. Schon bei den alten Griechen und den Römern spielte der Mondstein eine wichtige Rolle, es hieß, dass er die positiven Eigenschaften des Mondes auf der Erde verstärkt. In Indien, dem Land aus dem neben Sri Lanka die schönsten blau-silbern schimmernden Mondsteine kommen, gilt er als Traumstein, der für einen unbeschwerten tiefen Schlaf und angenehme Träume sorgt. Als Weiterlesen [...]

Meine ReiseEntpfehlung? Es gibt sie nicht!

Heute nehme ich das erste Mal an einer Blogparade teil, daher dieser etwas ungewöhnliche Betrag in diesem blog, der sich meist mit Themen der Leichtigkeit im Leben im weitesten Sinne beschäftigt. Das Thema ist also heute: Mit Leichtigkeit um die Welt! Gefragt wird in dieser Blogparade nach einem Ort, einem Land, einer Attraktion o.ä. , von denen man sehr enttäuscht war und/oder wo man sehr schlechte Erfahrungen gemacht hat. Ein Ort, den man niemandem empfehlen kann. Der Blog:    http://www.worldonabudget.de/blogparade-meine-reiseENTpfehlung Für Weiterlesen [...]

Vanille – Vanilleduft entspannt, macht schlank und schön

junge Vanille am Baum Der Duft der Vanille ist süß, reich und balsamisch, er erinnert uns an unsere Kindheit, an Gefühle der Geborgenheit, an sich wohl- und sicher fühlen. Die meisten Menschen mögen Vanille, Vanille-Eis ist die beliebteste Sorte. Der warme Vanilleduft öffnet das Herz und ist daher für die Menschen besonders geeignet und angenehm, die sich emotional bedürftig fühlen, deren "inneres Kind" nach Herzenswärme und Zuneigung sucht. Für Menschen, die verschlossen und verhärtet sind und nicht Weiterlesen [...]

Wasser – Energie und Lebenskraft für dich

Fluß Bäume ruhiges Wasser Hast du schon einmal an einem heißen Tag bei einer Wanderung kühles klares Wasser aus einem Gebirgsbach oder aus einer Quelle getrunken? Wie hat das geschmeckt? Und wie schmeckt Wasser an einem heißen Tag aus einer Plastikflasche? Wenn du Wasser trinkst, denkst du meist nicht darüber nach, was es für Wasser ist. Oder doch? Wir meinen alle, dass das Wasser gut und sauber ist, wenn wir im Supermarkt eine Flasche kaufen. Von groben Verunreinigungen ist es sicher gereinigt, aber welche Inhaltsstoffe Weiterlesen [...]

Grapefruit – mit guter Laune zur guten Figur

Grapefruitbaum mit Früchten   Mit Grapefruitöl kannst du dir die Leichtigkeit des Seins in dein Leben holen. Der frische, fruchtige, bitter-süße, leichte, paradiesische Duft der Grapefruit und des ätherischen Öls dieser Frucht vermitteln ein Gefühl von Heiterkeit, Lebensfreude, Liebe und einen Schuß Übermut. Schon der botanische Name - Citrus paradisi - klingt nach Frische, Leichtigkeit und dem Paradies auf Erden. Die Grapefruit (Citrus paradisi) ist die Frucht des subtropischen, immergrünen Grapefruitbaumes. Weiterlesen [...]

PMS und Menstruationsbeschwerden – was entspannt?

chinesische Drachen, Drachenziegel, Drache Drachenzeit - so wird in China die Zeit der Menstruation, die monatliche Erneuerung, genannt. Drachen vermitteln ein Bild von Stärke, Macht und Kraft und sie speihen reinigendes Feuer. In matriarchalen Kulturen gibt es Rituale und Trancetänze, mit denen Frauen ihre besondere Gabe der Fruchtbarkeit feiern. Und in den indigenen Kulturen ziehen sich die Frauen während ihrer Periode in eine separate Hütte zurück, um mit speziellen Ritualen die Heiligkeit dieser Tage zu feiern. Sehr hilfreich Weiterlesen [...]